2021/07/10
モーニングメソッド
この本の勧めで朝活を初めて3か月が経とうとしていますが
完全にライフスタイルが変わりました。
「朝を制する者は人生を制する」のキャッコピーは
だてではありませんでした。
ちなみに私の朝は…
①5時起床
②ストレッチポールでストレッチをしながら瞑想アプリを聞く
③ノエルと朝散歩
④お気に入りの画像を観ながらイメージング
⑤ブログなどのライティングや読書
⑥7時半出社
といったところでしょうか…
日々のルーティンを変えたい人には超オススメの一冊です。
ノエル
「朝早くから起こされて迷惑だじょ…」
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