モーニングメソッド

この本の勧めで朝活を初めて３か月が経とうとしていますが

完全にライフスタイルが変わりました。

「朝を制する者は人生を制する」のキャッコピーは

だてではありませんでした。

ちなみに私の朝は…

①５時起床

②ストレッチポールでストレッチをしながら瞑想アプリを聞く

③ノエルと朝散歩

④お気に入りの画像を観ながらイメージング

⑤ブログなどのライティングや読書

⑥７時半出社

といったところでしょうか…

日々のルーティンを変えたい人には超オススメの一冊です。

ノエル

「朝早くから起こされて迷惑だじょ…」

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