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2021/07/10

モーニングメソッド

 

 

この本の勧めで朝活を初めて3か月が経とうとしていますが

完全にライフスタイルが変わりました。

 

 

「朝を制する者は人生を制する」のキャッコピーは

だてではありませんでした。

 

 

ちなみに私の朝は…

 

 

①5時起床

 

 

②ストレッチポールでストレッチをしながら瞑想アプリを聞く

 

 

③ノエルと朝散歩

 

 

④お気に入りの画像を観ながらイメージング

 

 

⑤ブログなどのライティングや読書

 

 

⑥7時半出社

 

 

といったところでしょうか…

 

 

 

日々のルーティンを変えたい人には超オススメの一冊です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ノエル

「朝早くから起こされて迷惑だじょ…」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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