この本からはかなりの影響を受けました 💡
★スケジューリングのコツ
①その日の「ハイライト」(最重要事項)をひとつ決める。
②「ハイライト」の時間はスマホなどすべての邪魔者を排除して徹底的に集中する。
③エネルギーが切れてしまう前にチャージ(自分に充電)する。
・仮眠、軽い運動、歩き回る、カフェイン、瞑想アプリなど…
④その日を振り返り日記に記す。
★「いつか」を「今日」にするコツがたっぷり書かれている名著でした。
ノエル
「ボクのハイライトはお昼寝とおやつとお散歩でちゅ…」
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