「時間術大全」

この本からはかなりの影響を受けました 💡 

★スケジューリングのコツ

①その日の「ハイライト」(最重要事項)をひとつ決める。

②「ハイライト」の時間はスマホなどすべての邪魔者を排除して徹底的に集中する。

③エネルギーが切れてしまう前にチャージ(自分に充電)する。

　・仮眠、軽い運動、歩き回る、カフェイン、瞑想アプリなど…

④その日を振り返り日記に記す。

★「いつか」を「今日」にするコツがたっぷり書かれている名著でした。

ノエル

「ボクのハイライトはお昼寝とおやつとお散歩でちゅ…」