クリスマスプレゼント

只今12月19日　PM5:30です

たった今 JOY FITでトレッドミルをしてきたところです

青太が終わったけど、そろそろトレーニング再開と言うところです

今のところ…筋トレ週2回　トレッドミル1回　ジョギング1回…のペースを考えています

↓の写真はTMK先生からXmasプレゼントにいただいたハニー・レモン・ジンジャー

ホットでもアイスでもちょーご機嫌ですよ

ノエル「とうちゃん　そのTMK先生とエルちゃん　オレにも紹介してよ」

とうちゃん「いいあるよ 😛 」

それでは忘年会第10戦の準備に入ります

今夜もいい夜になりますように 💡 

合掌