11月16日　博多のBarオスカーにて

土下座をしてるんじゃないですよ

腕立て伏せのやり方を教えてるんです 😎 

トコ松君がいいお店を紹介してくれたお陰で博多OB会の二次会も盛り上がったのであーる 💡 

只今12月2日　AM8:30です

これからかるーい朝食…スムージー、ゆで卵、野菜スープを食べて、ストレッチを済ませたら週末ランにいってきまーす

今日もいい日になりますように 💡 

合掌