おはようございます。
新しい週が始まりましたね。
月をまたぐこともあって
今週も仕事や経済団体活動、
社会奉仕団体活動、業界団体活動等
何かととおいそが氏です
そんなふうに
毎日スケージュールに追われる身ですが…
…一番の気分転換が
ジョギングで汗を流すことですね
この時期は天候が不順なので
ジムでのトレーニングが中心になっています
週に4～5回通っていますが
トレッドミルで30分ほど走り
あとは腹筋とストレッチを30分ほどこなしています。
今の私にとって
とても大切な時間です。
今日もいい日になりますように
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