「ソーマみやざき」

腹筋増量中 💡 

バランスボールを両足ではさんで上下すること20回×3セット

ボールをおろした時、地面に付けてはいけません 😎 

ノエル「ボクの足にはさめるバランスボールあるかなあ…」

2月16日　AM7:26です。

雨も上がり爽やかな朝を迎えました。今はユーチューブでハワイアンを聴いてます 😆 

昨晩も当直チームは出動の連続で現場がかなり忙しくなってますが…今日は遂にミッチーの卒業式であります。

ふたりの息子たちが通った日向学院に行くのもこれが最後かも…ハンカチをたくさん用意して行ってきます(笑)

今日もいい日になりますように 💡 

合掌