おはようございます

日の出が早くなってきましたね

７時過ぎには明るくなってきて　春の足音が聴こえてくるようです

丈生たちは、それぞれ宮崎を離れて行きました

これから新しい人生を歩むための準備に入るようです

わが家にも　久しぶりの春が来そうです

昨日は久しぶりにマイコースを6キロほど走りました

タイムは…まあまあ…

気持ちのいいランができました♬

実は今　ソーマみやざきさんの栄養士の先生と

肉体改造に取り組んでいるんです

昨夜はカロリーバランスを考えたら　こんなんなりましたぁ

今朝　体重を計ったら一日で３キロも落ちてましたよ 💡 

今日は午前中　事務処理をして

午後から　アルテ本郷での葬儀司会を勤め

夕方から筋トレをし

夜は買いこんだミステリー小説を読みふける予定です

みなさんもステキな週末をお楽しみくださいね‼