社長のブログ過去記事

2011/03/11
日曜の食卓

11-03-11-2
あさ

サンドイッチ フルーツ スープ コーヒー。
この日も みっちの試合で 早朝から木花運動公園へ。
しばらく 週末はこんな日が続きそう。

ひる

カレーヌードル おにぎり。
チームメイトの親御さんたちと あーだ こーだ 言いながら
楽しく いただく。

よる

シュー様手料理 「すき煮風プレート」
鍋に だし汁1カップ 酒・砂糖・しょうゆ各大さじ1 みりん大さじ1/2を入れ火にかけ
沸騰したら 玉ねぎ しいたけを加え フタをして数分煮る。 
豆腐を加えフタをして さらに3分ほど。
フタを取って 煮汁がなくなるまで煮詰めたら プレートによそい
ごはんと 塩もみきゅうり 明太子を添える。
肉がなくても 大満足 😆
このあと ジムでトレーニング。
万歩計 12,261歩。