社長のブログ過去記事

2015/06/12
6/12 シリーズ「どっちが太らない?」
要約するとですね…

食べ過ぎを繰り返したら、脂肪がみるみる増える

そして一度ついてしまった脂肪を落とすのは至難の業

ところが、一回の食べ過ぎをリセットするのは意外と簡単

脂肪になる前にリセットしよう…みたいなことが書いてあるよ

それでは気になるリセット方法を特別公開

リセットはなるべく早くすること

できれば翌日…遅くても3日以内

時間が経つと落ちにくい脂肪になってしまうんだって

では何を食べたらいいかと言うと…

野菜と果物中心のメニューにする

例えば 

朝は果物オンリー

昼は月見わかめそば

夜は野菜たっぷりスープとごはん少々

あとは適度な運動

この時期はジムランを中心に、

1週間に20キロほど走るようにしてますよ

おかず氏もこれを実践し始めて

2キロ近く体重が落ちましたぁ