食卓日記

600　起床

700　朝食…スムージー　　目玉焼き　　野菜スープ…全国的に猛暑日が続いています。

800　出社

午前中は自室に籠り書類整理や企画立案作業に没頭しました。こういう風に物事を考える時間は貴重です。

1130　昼食…コンビニ食材…レタス　　煮卵　　おから

1200　広島通りのカットサロン矢野で染め染め…チョキチョキ

1330　外回り営業…この日も暑かった

1700　ソーマ宮崎で筋トレ…下北にある虎の穴で肉体改造。1ヶ月で3キロのダイエットに成功‼

1900　宮崎ロータリークラブの夜間例会が宮崎山形屋のアレッタで行われました。夜風にあたりながら楽しいひとときを過ごしました。

2130　二次会…ささや

2300　帰宅…就寝